Příčiny bolesti zad

Je důležité si uvědomit, že bolesti zad jsou symptomem, nikoli samotnou nemocí. Zdravotní potíže, které mohou bolesti zad způsobovat zahrnují následující.

Mechanické problémy

Mechanické problémy mohou být zapříčiněny způsobem, jakým se naše páteř pohybuje, nebo pocity, které vám určitý pohyb způsobuje. Asi nejčastější příčinou mechanické bolesti zad je degenerace meziobratlových plotének, která jednoduše znamená, že se plotýnky mezi jednotlivými obratli věkem opotřebovávají. Tím jak se jejich stav zhoršuje, se zhoršuje jejich schopnost tlumit nárazy. Tento problém potom vede k bolesti zad, protože to pro ně znamená zátěž. Další příčinou bolesti zad mohou být křeče a svalové napětí, prasklé plotýnky a podobně.

Bolesti zad následkem zranění

Zranění jako jsou výrony nebo zlomeniny mohou způsobit krátkodobé nebo chronické bolesti zad. Výrony jsou trhliny v chrupavkách podporujících páteř a mohou být následkem kroucení nebo nesprávného zvedání. Fraktury mohou být následkem osteosporózy, choroby způsobující řídnutí kostí. Fraktury způsobené mechanickým poškozením, jako následku zranění jsou méně časté.

Různé podoby bolesti zad

Bolesti zad můžeme rozdělit na bolesti v krční oblasti, bolest horních zad, bolesti v oblasti dolních zad neboli bederní a bolest kostrče. Bolesti zad můžou započít náhle nebo se může jednat o chronické potíže. Bolesti zad mohou být konstantní nebo v průběhu dne slábnout a zase se objevovat, zůstávat na jednom místě nebo se po zádech pohybovat. Bolest zad může být ostrá, tupá nebo budit dojem pálení. Může vystřelovat do paží a rukou, když se jedná o bolesti zad horních a do dolních končetin nebo chodidel, když jde o bolest zad dolních. Bolesti zad mohou být doprovázeny symptomy, jako je únava, znecitlivění a otupělost nebo brnění.

Bolest zad je jedna z nejčastějších zdravotních komplikací. Akutní bolest v bederní oblasti je 5. nejčastějším důvodem naší návštěvy fyzioterapeuta. Devět z deseti dospělých se s bolestí zad v nějaké fázi svého života trpí a zhruba 50% pracujících dospělých bolestí zad trpí každý rok.

Páteř je komplexní propojující síť nervů, kloubů, svalů, šlach a vazů. Ty jsou všechny schopny působit bolest. Velké nervy s počátkem v páteři a končící v nohou nebo pažích a můžou bolest zad přenášet do končetin.

Bolesti zad se anatomicky rozdělují na: bolest v krční oblasti, bolest horní části zad, bolesti zad v oblasti bederní a bolesti kostrče.

Podle doby trvání dělíme bolesti zad na akutní a chronické. Jestliže bolesti zad trvají méně než 4 týdny, nazýváme je akutní, subakutní když bolesti zad neustanou mezi čtyřmi a dvanácti týdny, chronickou bolestí zad nazýváme, když přesáhne 12 týdnů.

Podle příčiny dělíme bolesti zad na nespecifikované bolesti zad, spinální stenóza a bolesti zad zapříčiněné nějakou další specifikovanou příčinou (jako je infekce nebo rakovina). Nespecifikovaná bolest zad znamená, že zdroj bolesti není přesně určen, ale má spojitost s měkkými tkáněmi jako jsou svaly, svalovými obaly (fasciemi) nebo vazy.

Bolest zad je v etiologii specifikována jako mechanická nebo nespecifikovaná bolest a sekundární bolest zad. V průměru je 98% pacientů diagnostikováno s nespecifikovanou akutní bolestí zad, která nemá žádnou vážnou patologickou příčinu. Sekundární bolesti zad jsou způsobeny příčinami, které můžou zahrnovat metastazující karcinom, zánět kosti a kostní dřeně nebo epidurální absces.

Jak se zbavit bolesti zad

Při zbavování se bolesti zad je naším cílem dosáhnout co největšího snížení bolesti v nejkratším čase, abychom mohli znovu obnovit naši schopnost věnovat se každodenním aktivitám. Pacientovi se snažíme co nejúčinněji pomoci, ale zároveň se vyhnout postranním účinkům léčby. Pro různé bolesti zad budou zabírat jiné postupy a to samé bude platit osobu od osoby.

Bolesti zad a teplo

Terapie teplem - je vhodná pro křeče v zádech a další potíže. Tepelná terapie může snížit intenzitu bolesti akutní a subakutní bolesti v dolní části zad. V některých případech lépe účinkuje mokré teplo, myslíme tím vířivky, horké bazény nebo horké zábaly, které udrží teplotu až na 5 hodin.

Bolesti zad a chlad

Terapie CHLADEM - spočívá v přikládání chladu obvykle v podobě pytlíku s ledem na postiženou partii. Po chvíli je signál nesoucí informaci o bolesti zastaven a bolest už nevnímáme. Alternativou pytlíku s ledem můžou být chladivé gely, jako je například Biofreeze, které patří mezi lokální analgetika. Jejich výhodou oproti pytlíku s ledem je, že pytlík s ledem musíme na místě držet, gel nikoli, takže můžete dělat vaše běžné aktivity. Aktivní přísadou v nich je obvykle mentol, který obstarává chladivý účinek.