bolest zad

DOMŮ    TEJPOVÁNÍ    McKENZIE    VÝKONOVÝ LASER    POMŮCKY


 

CVIČEBNÍ POMŮCKY THERA-BAND

Při bolestech zad vám také pomohou cvičební pomůcky Thera-Band. Například posilovací gumy Thera-Band se používají při rehabilitaci vadného držení těla. Jednotlivé gumy jsou různě barevné s tím, že světlejší barvy kladou nižší odpor než gumy tmavších odstínů. Firma Thera-Band vyrábí kromě posilovacích gum také cvičební podložky a balanční podložky, cvičební míče, ale také různé ergoterapeutické pomůcky.

 

 

 

 
Rehabilitační pomůcky
 

CVIKY PŘI BOLESTI ZAD



Bolesti zad v kříži patří mezi nejčastěší bolesti zad, které nás postihují. V tomto videonávodu se můžete podívat na několik užitečných cviků, které vám při bolesti zad v bederní oblasti mohou pomoci a zaberou jen několik minut.

Video o tom jakým způsobem chladivý gel funguje a jak vám může pomoci při bolesti zad. Pro zvětšení na celou obrazovku na okno videa dvakrát poklepejte.



KINESIOTAPING PŘI BOLESTI ZAD



V tomto videonávodu vám ukážeme, jak se za pomoci kinesio tapu, neboli tejpování, zbavit bolesti zad v bederní oblasti. Aplikace podle návodu je jednoduchá a zvládne ji každý. Stačí jen správně nalepit a bolest velmi rychle poleví. Podrobnější popis aplikace naleznete v příspěvku níže.