bolest zad

DOMŮ    TEJPOVÁNÍ    McKENZIE    VÝKONOVÝ LASER    POMŮCKY


 

TEJPOVÁNÍtejpovací náplast

Tejpování pomocí kvalitní tejpovací pásky je možnost jak se zbavit nepřijemné bolesti zad. Díky několika tejpovacím technikám můžeme poměrně snadno ulevit našim bolavým zádům a za pomoci tejpovací pásky se můžeme zbavit bolesti zad v oblasti krční i bederní páteře.
Při tejpování zad je třeba vedět, že tejpovací pásku je třeba aplikovat v předklonu, tak aby docházelo k protažení části zad, kde se tejp lepí na pokožku. Tejpovací pásku na záda lepíme bez natažení, čímž docílíme toho, že když se narovnáme, tak vznikne rozdíl mezi délkou tejpu a kůže. Díky tomu potom tejpovací páska nadlehčuje pokožku a tím nás zbavuje tolik nepříjemné bolesti. Než ale začneme záda lepit, je třeba, abychom si uvědomili, čeho chceme zatejpováním zad dosáhnout a podle toho tejpovací pásku nalepit. Při tejpování je třeba respektovat fyziologii hojení a anatomické poměry svalů, vazů, fascií a šlach.
Tejpování využívá při své terapii především ovlivňování nervové soustavy, kdy díky změně poměrů na povrchu pokožky očekáváme  změnu v centrálním nervovém systému. Tejpování je důležité vnímat jako součást komplexní léčby zad, která slouží k podpoře nebo prodlužování pozitivních účinků vaší terapie.

 

 

 

 
Rehabilitační pomůcky
 

CVIKY PŘI BOLESTI ZAD



Bolesti zad v kříži patří mezi nejčastěší bolesti zad, které nás postihují. V tomto videonávodu se můžete podívat na několik užitečných cviků, které vám při bolesti zad v bederní oblasti mohou pomoci a zaberou jen několik minut.

Video o tom jakým způsobem chladivý gel funguje a jak vám může pomoci při bolesti zad. Pro zvětšení na celou obrazovku na okno videa dvakrát poklepejte.



KINESIOTAPING PŘI BOLESTI ZAD



V tomto videonávodu vám ukážeme, jak se za pomoci kinesio tapu, neboli tejpování, zbavit bolesti zad v bederní oblasti. Aplikace podle návodu je jednoduchá a zvládne ji každý. Stačí jen správně nalepit a bolest velmi rychle poleví. Podrobnější popis aplikace naleznete v příspěvku níže.